森谷式｜ストレッチ・エクササイズ教室

「森谷式ストレッチ教室」概要

清瀬市下宿地域市民センターで大人気の森谷先生によるシニア向けストレッチエクササイズです。健康で楽しい日々を送りたいあなたへ。ストレッチで筋肉を動かし、代謝を上げてより健康な身体を目指しましょう♪

「森谷式エクササイズ教室」概要

女性に大人気の森谷先生のエクササイズ教室！下宿地域市民センターでは開講以降、続々と口コミが広がっている注目のカルチャー教室です。生活の中に「運動」を取り入れ、姿勢改善・美しいカラダへ一緒に近づきましょう！

カルチャー教室の様子は、下宿地域市民センターのFacebookやInstagramで紹介しています！是非チェックしてみてください♪

参加申込みはこちら

開催日時：

＜開催スケジュール＞

10月4日 （水）9:00～10:00（ストレッチ）
10:30～11:30（エクササイズ）
10月18日（水）9:00～10:00 （ストレッチ）
10:30～11:30（エクササイズ）

対象：

18歳以上

定員：

15名

参加費：

1回 1,000円

講師：

森谷宗生先生

資格：柔道整復師（国家資格） / cscs（全米トレーナー最高位資格）

※森谷先生による「森谷式！エクササイズ」も開講中！

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