ボディケアストレッチ

『ボディケアストレッチ』概要

テニスボール・ゴルフボールを使用して、
身体を適度に動かしながら緊張した筋肉をほぐしていく。
疲労回復を目的とした教室です。

日時：　

第2・第4火曜日
14:45～15:45

対象：

18歳以上

参加費：

1回：1,000円

月額：1,500円(月2回)

持ち物：

運動しやすい服装、飲み物、タオル

講師

菅原　先生　(スガワラ)

estrellas 代表として活動中

Event・舞台企画・プロデュース

スポーツジムにてパーソナルトレーナー、トレーニング、コンディショニング、健康体操、ストレッチ、Latin・JAZZダンス指導、スクール(ダンス)指導。

【資格】

MFA　CPR＆AED資格認定取得

日本からだワーク協会　からだバー1級

ダイエットパーソナルトレーナー

参加申し込みはこちら

 

☆★–他にもおすすめのコンテンツを多数ご用意–★☆

※教室名をクリックすると詳細ページに飛びます

「はじめての FREE STYLE DANCE」
「フラダンス教室」
「編み物教室」
「骨盤体操教室」
「ダンス教室」←子ども向け！
「プログラミング教室」←子ども向け！
「硬筆教室」←子ども向け！