ボディケアストレッチ

『ボディケアストレッチ』概要

テニスボール・ゴルフボールを使用して、
身体を適度に動かしながら緊張した筋肉をほぐしていく。
疲労回復を目的とした教室です。

日時　

14:45～15:45

11月5日(火)、19日(火)

対象

18歳以上

参加費

1回：1,000円

月額：1,500円(月2回)

持ち物

運動しやすい服装、飲み物、タオル

講師

菅原　先生　(スガワラ)

estrellas 代表として活動中

Event・舞台企画・プロデュース

スポーツジムにてパーソナルトレーナー、トレーニング、コンディショニング、健康体操、ストレッチ、Latin・JAZZダンス指導、スクール(ダンス)指導。

【資格】

MFA　CPR＆AED資格認定取得

日本からだワーク協会　からだバー1級

ダイエットパーソナルトレーナー

参加申し込みはこちら

 

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