アクティブシニア

2019.11.22

人生１００年生活の昨今、アクティブシニアが増えています！

男性なら、まだまだ第一線で活躍できそうなぐらい活力があり、

女性なら、健康を第一と考え永遠のテーマである「美意識」に拘ったり

ファッションセンスがとても良かったりと。

シニアの楽しみ方を伝授してもらいました。

皆さんは、グラウンドゴルフってご存知でしょうか。

ルールは、とてもシンプル！高度な技術も必要なく、誰でも簡単に始めることができます。適度に体を動かすことができ、集中力や力の調整力も必要となります！

今年度のグラウンドゴルフは終了してしまいましたが、また来年度の桜舞い散る季節からお会いできること、楽しみにしております！

NEW！骨盤体操教室

清瀬ピラティス教室

森谷式｜エクササイズ教室

下宿地域市民センター