はじめての FREE STYLE DANCE

『はじめての FREE STYLE DANCE』概要

初心者大歓迎
３か月毎にダンスの種類が変わる！
HIP HOP・LATEN・JAZZ・ディスコ
多種類のダンスが体感できる。
全身運動の為、
瞬発力・持久力・柔軟性が身につき体力向上に効果的です。

10～12月の3ヶ月間のテーマは「脂肪燃焼 Dance」です。

皆様のご参加をお待ちしております。

日時　

13:30～14:30

11月5日(火)、19日(火)

対象

18歳以上

参加費

1回：1,000円

月額：1,500円(月2回)

持ち物

運動しやすい服装、飲み物、タオル

講師

菅原　先生　(スガワラ)

estrellas 代表として活動中

Event・舞台企画・プロデュース

スポーツジムにてパーソナルトレーナー、トレーニング、コンディショニング、健康体操、ストレッチ、Latin・JAZZダンス指導、スクール(ダンス)指導。

【資格】

MFA　CPR＆AED資格認定取得

日本からだワーク協会　からだバー1級

ダイエットパーソナルトレーナー

参加申し込みはこちら

 

☆★–他にもおすすめのコンテンツを多数ご用意–★☆

※教室名をクリックすると詳細ページに飛びます

「かんたん！エアロビクス♪」
「はじめての FREE STYLE DANCE」
「ストレッチポール コアコンディショニング」
「脳トレ体操教室」
「BODY MAKE Lesson」
「介護予防体操教室」
「体幹エクササイズ」
「ボディケアストレッチ」
「フラダンス教室」
「フラワーアレンジメント教室」
「編み物教室」
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「森谷式ストレッチ教室」
「森谷式エクササイズ」
「ダンス教室」←子ども向け！
「プログラミング教室」←子ども向け！
「硬筆教室」←子ども向け！