ボディケアストレッチ

『ボディケアストレッチ』概要

テニスボール・ゴルフボールを使用して、
身体を適度に動かしながら緊張した筋肉をほぐしていく。
疲労回復を目的とした教室です。

日時 

14:45~15:45

4月9日(火)、4月23日(火)

開始時間変更!

対象

18歳以上

参加費

1回:1,000円

月額:1,500円(月2回)

持ち物

運動しやすい服装、飲み物、タオル

講師

菅原 先生 (スガワラ)

estrellas 代表として活動中

Event・舞台企画・プロデュース

スポーツジムにてパーソナルトレーナー、トレーニング、コンディショニング、健康体操、ストレッチ、Latin・JAZZダンス指導、スクール(ダンス)指導。

【資格】

MFA CPR&AED資格認定取得

日本からだワーク協会 からだバー1級

ダイエットパーソナルトレーナー

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