BODY MAKE　Lesson

『BODY MAKE　Lesson』概要

器具を使わず、体を動かすトレーニングレッスンです。

ご自宅でもできるトレーニングを一緒に楽しく行っていきましょう。

トレーニングを行うことで、基礎代謝向上・脂肪燃焼・筋力UPを目指します。

「体を変えて新しい挑戦」ができるようにサポートしていきます。

※トレーニング指導、食事指導・相談も可能です。

日時　

9:30～10:30

11月9日、16日、23日、30日（土）

対象

18歳以上

参加費

1回 1,000円

月額 1,500円(2回分)

月額 2,000円(4回分)

持ち物

運動しやすい服装、飲み物、タオル

講師

鈴木　悠司　先生　(スズキ　ユウジ)

パーソナルジム・スポーツジムにてパーソナルトレーナー、トレーニング、格闘エクササイズ、コンディショニング、健康体操、ストレッチ、スクール(水泳・体操・運動能力)指導。

【資格】

中学校教諭一種免許状(保健体育)

高等学校教諭一種免許状(保健体育)

スポーツリーダー

JSA-CSTP　ストレッチングトレーナー

JCCA　ベーシックインストラクター

スポーツ医学検定

参加申し込みはこちら

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