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旬の野菜を食べよう♪

2021.6.24

みなさん、こんにちは！東京都清瀬市「下宿地域市民センター」広報スタッフの岡田です。

6月ももうすぐ終わりですね。

皆さん体調はいかがでしょうか？

季節の代わり目のこの季節、体調を崩しやすい方も多いそうです。

今が旬の野菜たち！

健康に過ごすためにも栄養補給はとっても大切！

ということで今回は今が旬の野菜を調べてみました～

今の時期、「ミョウガ（茗荷）」や「大葉（青じそ）」、「三つ葉」など薬味タイプのお野菜が美味しいそうです！

苦手な方もいらっしゃるかもしれませんが、これらのクセのある味がたまらなく美味しいんですよね～

夏に向けて大活躍のお野菜たちです！

「枝豆」「空豆」「サヤインゲン」「スナップエンドウ」など、豆類の野菜も美味しい季節！

どれもおつまみにぴったりのお野菜ですね(笑)

「にんにく」「らっきょう」「新しょうが」なども今が美味しい季節！

薬味タイプと同様にクセがあるタイプですが、これが美味しいんですよね～

今日はこのあたりで。

じめじめした梅雨の季節ですが、美味しい野菜を食べて体調を整えましょう♪

また次回のブログでもよろしくお願いします＾＾

下宿地域市民センターではカルチャー教室を豊富にご用意しております！