脳トレ体操教室

『脳トレ体操教室』概要

脳と身体を使って、どなたでも楽しめる体操教室です。

人間は、脳からの指令で身体を動かしている為、脳を鍛えることも大切です。

脳も身体もしっかり使って、いつまでも元気な脳と身体を目指しましょう。

自分のペースで運動強度を調整できるので、

初心者でも安心して受けられます。

内容例：グーパー運動、リズム体操、マルチタスクトレーニング、下半身と体幹部運動

日時

毎月第1.3金曜日　

10:00～11:00

10月6日、10月20日。

対象

18歳以上

参加費

1,000円

持ち物

運動しやすい服装、飲み物、タオル

講師

高田　卓　先生　(タカダ　スグル)

スポーツクラブにて、パーソナルトレーナー、ファンクショナルコンディショニング、健康体操、トレーニング、格闘エクササイズ、バイクレッスン指導。

【資格】

健康運動指導士

JCCA　ベーシックインストラクター

PTCパーソナルトレーナー

ANCS認定インストラクター

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