ストレッチポール コアコンディショニング

『ストレッチポール コアコンディショニング』概要

日常生活・スポーツすべての動作の土台である「姿勢」と「動作」を身につける考え方と

エクササイズ方法です。

ストレッチポールを使って身体のリフレッシュに効果的。

健康維持のため、美しい「姿勢」・「動作」を手に入れましょう。

日時

11月9日、16日、23日、30日（土）
10:45～11:30

対象

18歳以上

参加費

1回 1,000円
月額 1,500円(2回分)
月額 2,000円(4回分)

持ち物

運動しやすい服装、飲み物、タオル

講師

鈴木　悠司　先生　(スズキ　ユウジ)

パーソナルジム・スポーツジムにてパーソナルトレーナー、トレーニング、格闘エクササイズ、コンディショニング、健康体操、ストレッチ、スクール(水泳・体操・運動能力)指導。

【資格】

中学校教諭一種免許状(保健体育)

高等学校教諭一種免許状(保健体育)

スポーツリーダー

JSA-CSTP　ストレッチングトレーナー

JCCA　ベーシックインストラクター

スポーツ医学検定

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