姿勢改善ヨガ教室

『姿勢改善ヨガ教室』概要

ストレッチポールを使用して、ポーズを取っていきます。

猫背、反り腰の方はもちろん、

ヨガを始めてみたい方にもおススメのレッスンです。

～こんな方にオススメ～

・姿勢を改善したい

・肩こりや腰痛を改善したい

・身体を動かしてストレス発散したい

日時　

5/16（木）、5/30（木）

13:30～14:10

対象

18歳以上

参加費

1回：1,000円

月額：1,500円(月2回)

持ち物

運動しやすい服装、飲み物、タオル

講師

MINA　先生　

スポーツジムにてトレーニング、コンディショニング、健康体操、ストレッチ指導。

【資格】

健康運動実践指導者

FTPマットピラティスインストラクター

RYT200ヨガインストラクター

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